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黄河教练乒乓球技术分享全集
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课程目录
打乒乓球动作僵硬怎么办?
盯正手护反手
如何盯住球?
利用身体重心的低弧线发球
两种牵制对手的反手发球
勾手发球技巧
正确的动作框架,避免受伤提高出球稳定性
反手站位框架教学
反手重心教学
六步发出好的发球
如何顶胯?
如何对付长胶(一)
如何对付长胶(二)
如何对付长胶(三)
乒乓球技术分享:反手弹击要领
乒乓球技术分享:什么时候拉高吊弧圈球?
乒乓球技术分享:小碎步启动准备
乒乓球技术分享:小碎步移动训练
乒乓球技术分享:发球变化的重要性
乒乓球技术分享:发球合力练习
乒乓球技术分享:接发球基本功-盯球、站位
乒乓球技术分享:接发球基本功-启动
乒乓球技术分享:如何判断对方发球长短和左右
乒乓球技术分享:如何才能学会脚找球?你学会了吗?
乒乓球技巧分享:正反手的攻拉技术核心实战解读
乒乓球技术分享:应该如何运用侧身位步伐?
乒乓球前后步法你会用吗?黄河教练有细节跟大家分享
乒乓球技术分享:正手位步伐训练讲解,站位非常关键
涨球必备:听说乒乓球多球训练和可升降多球盆更配哦
乒乓球技术分享:如何解决用手先去打球,不会发力的情况?
乒乓球教学:接底线球的几个要点是什么?看完你就明白了
乒乓球技术分享:如何做到动作快速还原?身体很重要
乒乓球技术分享:学会如何用身体重心控制球?
乒乓球技术分享:如何接左侧下旋球?
乒乓球技术分享:反手接台内左侧上旋短球
乒乓球技术分享:如何接勾手发球(右侧下旋)
乒乓球技术分享:如何推下旋球
乒乓球技术分享:正手接右侧下旋
乒乓球技术分享:什么球最容易劈长
乒乓球技术分享:劈长反手位右侧下旋球
乒乓球技术分享:搓球劈长技术(一)
乒乓球技术分享:搓球劈长技术(二)
乒乓球技术分享:前冲弧圈要领
乒乓球技术分享第94集:勾手发球右侧摩擦
乒乓球技术分享第90集:直板勾手发球握拍
乒乓球技术分享第89集:勾手发上旋球
乒乓球技术分享第88集:勾手发球技巧
乒乓球技术分享第87集:横板勾手发球握板
乒乓球技术分享第86集:勾手发球种类
乒乓球技术分享第85集:勾手发球要点
乒乓球技术分享第84集:勾手发球的优势
乒乓球技术分享第83集:直板发球握拍
乒乓球技术分享第82集:发球拍面角度调整
乒乓球技术分享第81集:发球回抛合力
乒乓球技术分享第80集:发球的击球位置
乒乓球技术分享第79集:如何发快球
乒乓球技术分享第78集:发球长短策略
乒乓球技术分享第77集:发球发转握拍是关键
乒乓球技术分享第76集:比赛中有威胁的发球
乒乓球技术分享第75集:怎么发出又快又转的球?
乒乓球技术分享第74集:落点对应关系
乒乓球技术分享第73集:发球下网原因
乒乓球技术分享第72集:发球高的原因
乒乓球技术分享第71集:合力的重要性
乒乓球技术分享第70集:发球握板方法
乒乓球技术分享第69集:发球对板头重要性
乒乓球技术分享第68集:对板头的目的
乒乓球技术分享第67集:设置障碍的左侧下旋发球
乒乓球技术分享第66集:设置障碍的发球对板头练习
乒乓球技术分享第65集:发球中手腕力量的重要性
乒乓球技术分享第64集:发球高低调整方法
乒乓球技术分享第63集:横板抓板要领
乒乓球技术分享第62集:发球抓板练习
乒乓球技术分享第61集:发球发低发转要领
乒乓球技术分享第60集:发拐弯回跑球
乒乓球技术分享第59集:手臂制动的高质量发球
乒乓球技术分享第58集:三种不同的乒乓球教练
乒乓球技术分享第57集:球拍靠近身体发球
乒乓球技术分享第56集:发球时如何收手
乒乓球技术分享第55集:手腕手指在发球拉球中的重要性
乒乓球技术分享第54集:如何发出直线球
乒乓球技术分享第53集:如何发出上下旋
乒乓球技术分享第52集:发球手腕手指练习
乒乓球技术分享第51集:为什么发球要对拍头
乒乓球技术分享第50集:如何发加转下旋球
乒乓球技术分享第49集:发球为什么出界
乒乓球技术分享第48集:发球不出界的奥秘
乒乓球技术分享第47集:左侧下旋发球对拍头练习
乒乓球技术分享第46集:发球回抛练习
乒乓球技术分享第42集:小碎步启动准备
乒乓球技术分享第93集:勾手发球接触球位置
乒乓球技术分享第95集:勾手发球怎么发拐?
乒乓球技术分享第92集:勾手发球擦网原因
乒乓球技术分享第98集:勾手发球慢动作
乒乓球技术分享第99集:勾手右侧上旋快速发球
乒乓球技术分享第100集:勾手发球击球点
乒乓球技术分享第101集:勾手发球两大威胁
乒乓球技术分享第102集:勾手发球外侧击球
乒乓球技术分享第103集:如何在家练发球?
乒乓球技术分享第104集:勾手发球总打到台边?
乒乓球技术分享第105集:勾手下旋斜线发不好
乒乓球技术分享第106集:为什么发球合不上力?
乒乓球技术分享第107集:为什么勾手发下旋很轻上旋不太转
乒乓球技术分享第108集:勾手发球假动作
乒乓球技术分享第109集:勾手发球落点控制
乒乓球技术分享第110集:勾手上旋直线斜线球
乒乓球技术分享第111集:直板勾手发球
乒乓球技术分享第112集:反手发球的优势
乒乓球技术分享第113集:反手发球往回拉拍头
乒乓球技术分享第114集:反手发球站位
乒乓球技术分享第115集:练球是练心
乒乓球技术分享第116集:反手发球回抛
乒乓球技术分享第117集:反手发球击球点
乒乓球技术分享第118集:反手发球胯部动作
乒乓球技术分享第119集:反手发球为什么漏球
乒乓球技术分享第120集:反手发球对板头
乒乓球技术分享第121集:反手发球核心力量
乒乓球技术分享第122集:反手发球手臂动作
乒乓球技术分享第123集:反手发球腰腹动作
乒乓球技术分享第124集:反手发球合力
乒乓球技术分享第125集:反手发球如何发快不发高
乒乓球技术分享第126集:精神状态对乒乓球的影响
乒乓球技术分享第127集:往回跑的发球
乒乓球技术分享第128集:发球不往回跑的原因
乒乓球技术分享第129集:拍面倾斜摩擦球
乒乓球技术分享第151集:如何练习合力
乒乓球技术分享第152集:横板手腕手指如何加力
乒乓球技术分享第153集:如何发出上下旋
乒乓球技术分享第154集:用手腕手指打球
乒乓球技术分享第155集:直板手腕手指如何加力
乒乓球技术分享第156集:如何体会掌心发力
乒乓球技术分享第157集:三个发球落点位置搭配
乒乓球技术分享第158集:掌心带动手腕手指发力
乒乓球技术分享第159集:直板为什么发不出力
乒乓球技术分享第160集:对手容易上当的发球
乒乓球技术分享第161集:发完正手不转短球后补位位置
乒乓球技术分享第162集:发正手位短球如何压低弧线
乒乓球技术分享第163集:正手位不转短球
乒乓球技术分享第164集:发力方向改变发球旋转
乒乓球技术分享第165集:特别好用的不转发球
乒乓球技术分享第166集:为什么有人下旋球会接高
乒乓球技术分享第167集:怎么接正手不转短球
乒乓球技术分享第168集:发球打不中击球点
乒乓球技术分享第169集:发球眼睛跟球
乒乓球技术分享第170集:乒乓球分为两个时代
乒乓球技术分享第171集:如何实现敲跟摩的结合
《乒乓球技术分享:中远台发力的技巧》
《乒乓球技术分享:如何避免手去抢球》
乒乓球技术分享第172集:来球速度快,要如何应对?
乒乓球技术分享第150集:发球上下旋分辨
乒乓球技术分享第149集:发球合力需要对板头
乒乓球技术分享第148集:倒车请注意
乒乓球技术分享第147集:怎么发球会拐
乒乓球技术分享第146集:乒乓球发球合力
乒乓球技术分享第145集:胶皮对发球的影响
乒乓球技术分享第144集:发球如何把力量绷住
乒乓球技术分享第143集:将军拔剑式反手发球
乒乓球技术分享第142集:反手发球运用核心力量
乒乓球技术分享第141集:反手发球出球位置
乒乓球技术分享第140集:发球身体如何绷紧
乒乓球技术分享第139集:真正旋转强烈的发球
乒乓球技术分享第138集:如何发速度快的球
乒乓球技术分享第137集:发球利用抛球重力
乒乓球技术分享第136集:发球合适的击球时机
乒乓球技术分享第135集:打球放松是哪里放松
乒乓球技术分享第134集:打乒乓球要有紧有松
乒乓球技术分享第133集:打乒乓球球核心绷紧
乒乓球技术分享第132集:打乒乓球大臂要不要放松
乒乓球技术分享第131集:往回跑发球的击球位置
乒乓球技术分享第130集:往回跑的正手发球
乒乓球技术分享第97集:勾手发球核心力量
乒乓球技术分享第96集:勾手奔球怎么发?
乒乓球技术分享第91集:直板勾手上旋发球
乒乓球技术分享第62集:发球抓板练习
乒乓球技术分享第31集:如何判断上旋下旋球?
乒乓球技术分享:反手跨步拉球
直拍横打的站位要点【5月16日直播集锦】
直拍横打背面正确握法【5月16日直播集锦】
如何更好的出球?【5月15日直播集锦】
正反手高球的处理细节(5月3日直播集锦)
乒乓球技术分享:正反手拉球的衔接和还原点练习
乒乓球技术分享:反手如何去接让人头疼的侧上侧下旋球?
乒乓球技术分享:如何处理好半出台的球?这几点尤其关键
乒乓球技术分享:打乒乓球时如何接顶住球?
乒乓球技术分享:摆短正反手球训练组合,听教练跟你聊的细节
乒乓球技术分享:如何处理好台内短球?有2种主流方式
乒乓球技术分享:反手拉球如何可以简单易学?擦和顶必不可少
乒乓球技术分享:正手跑位拉球时,如何避免命中率和质量不高?
乒乓球技术分享:侧身位迎前重心击球的动作要领学习
乒乓球技术分享:正反手长短球结合贴近实战训练技巧
乒乓球技术分享:如何去接各种长短组合球
乒乓球技术分享:正反手位发力大动作与小动作时机的选择
乒乓球技术分享:如何轻松解决正反手引拍问题?
乒乓球技术分享:蹬转的简易正确训练技巧
乒乓球技术分享:什么样子的击球才更稳定呢?
乒乓球技术分享:平时打球造成上身和下身脱节的一系列原因
乒乓球技术分享:搓球与攻球发力的区别及身体习惯
乒乓球技术分享:搓球与攻球发力的区别及身体习惯
乒乓球技术分享:底线拉球如何去接才算是不糊弄?
乒乓球技术分享:反手拉球半台不定点训练,需要注意以下几个细节
乒乓球技术分享:反手拉球时步伐要领和身体往前送的细节调整
乒乓球技术分享:反手拉球时前臂和手腕配合辅助发力的动作技巧
乒乓球技术分享:反手拉球时右脚和腹部的配合要领
乒乓球技术分享:迎前顶的动作要领及脚的位置
乒乓球技术分享:打球时遇到半高球如何拉?
乒乓球技术分享:正反手会拉球后,各种节奏变化的球该怎么练?
乒乓球技术分享:正手拉球的发力时机与技巧,将球打得非常有劲
乒乓球技术分享:反手拉高低球的动作要领,用身体控制弧线
乒乓球技术分享:流畅轻快的左右步伐移动,可以帮你轻松的到位弹击球
乒乓球技术分享:如何扣住身体,将手从身体中解放出来
乒乓球教学:弹击与加力推的技术动作要领,看完视频你学会了
乒乓球技术分享:打乒乓球时接低球与高球的区别
乒乓球技巧分享:摆完一板该如何训练全台跑位?
乒乓球技巧分享:如何在接发球中判断来球的长短和方向?
乒乓球技巧分享:发球后的衔接问题如何解决?
乒乓球分享:教你如何避免等球和球打球拍问题,而应主动去控制球
黄河乒乓球发球教学视频:侧下旋球的掌握
【懂乒帝】乒乓球技术分享第173集:两个大角度发球
【懂乒帝】乒乓球技术分享第174集:乒乓球有三种节奏
【懂乒帝】175乒乓球技术分享第175集:突袭正手位发球
【懂乒帝】乒乓球技术分享第176集:定框架不定动作
【懂乒帝】乒乓球技术分享第177集:如何练习节奏变化?
【懂乒帝】乒乓球技术分享第178集:学会盯球才能跟上节奏
【懂乒帝】乒乓球技术分享第179集:要轻快不要重快
【懂乒帝】乒乓球技术分享第180集:为什么拉球总是下网?
【懂乒帝】乒乓球技术分享第206集:勾手发球的触球位置
【懂乒帝】乒乓球技术分享第205集:对手容易吃的勾手发球
【懂乒帝】乒乓球技术分享第204集:勾手发球的优势
【懂乒帝】乒乓球技术分享第203集:打高球失误原因
【懂乒帝】乒乓球技术分享第202集:勾手发球后脚步衔接
【懂乒帝】乒乓球技术分享第201集:台内半高球怎么打
【懂乒帝】乒乓球技术分享第200集:勾手短球第二板衔接
【懂乒帝】乒乓球技术分享第199集:上旋球起手试探对方
【懂乒帝】乒乓球技术分享198集:勾手短球发球要领
【懂乒帝】乒乓球技术分享第197集:中路右侧旋球怎么接
【懂乒帝】乒乓球技术分享第196集:勾手发正手偏中路球
【懂乒帝】乒乓球技术分享第195:如何判断是否掌握了收力
【懂乒帝】乒乓球技术分享第194集:身体是收力的关键
【懂乒帝】乒乓球技术分享第193集:正手收力练习
【懂乒帝】乒乓球技术分享第192集:勾手发球收力练习
【懂乒帝】乒乓球技术分享第191集:发球收力靠身体
【懂乒帝】乒乓球技术分享第190集:如何练习发球收力
【懂乒帝】乒乓球技术分享第189集:乒乓球收力的重要性
【懂乒帝】乒乓球技术分享第188集:乒乓球有发力有收力
【懂乒帝】乒乓球技术分享187集:直板勾手发球握板
【懂乒帝】乒乓球技术分享第186集:勾手发球关键在于勾手
【懂乒帝】乒乓球技术分享第185集:比赛中的发球策略
【懂乒帝】乒乓球技术分享第184集:勾手发球的好处
【懂乒帝】乒乓球技术分享第183集:反手推下旋触球位置
【懂乒帝】乒乓球技术分享第182集合:反手推下旋球
【懂乒帝】乒乓球技术分享第181集:直板处理反手下旋
【懂乒帝】乒乓球技术分享第210集:发球需要两个力叠加
【懂乒帝】乒乓球技术分享第211集:发球合力点尽量靠近身体
【懂乒帝】乒乓球技术分享第209:发球要夹大臂
【懂乒帝】乒乓球技术分享第208集:勾手发球大臂紧张
【懂乒帝】乒乓球技术分享第207集:勾手发球触拍位置
【懂乒帝】乒乓球技术分享第214集:发球下网怎么破
【懂乒帝】乒乓球技术分享第215集:简单方法学会发快球
【懂乒帝】乒乓球技术分享第213集:勾手发球发快的关键
【懂乒帝】乒乓球技术分享第212集:牵制对方的三种勾手发球
2020年唐山全国乒乓球教练员培训10月1日上2
2020年唐山全国乒乓球教练员培训10月1日上1
乒协国青、国少集训队(第三期)圆满落幕
避免打球僵硬的要点解析【5月16日直播集锦】
怎么接发到中线的左下旋球?【5月15日直播集锦】
粉丝提问:为什么发球时肩膀疼?【5月15日直播集锦】
搓球的要点教学【5月15日直播集锦】
对付下旋球的要点【5月14日直播集锦】
反手怎么去找球?【5月14日直播集锦】
反手直拍横打握拍及发力要点【5月14日直播集锦】
移动意识讲解【5月13日直播集锦】
打球时前移意识教学【5月13日直播集锦】
什么叫带着意识打球?【5月13日集锦】
在家里一个人怎么练球?(5月12日直播集锦)
球拍找球的动作要领【5月12日直播集锦】
发完球的衔接问题如何解决?【5月12日直播集锦】
反手击球的动作要领(5月3日直播集锦)
旋转发球的技巧学习(5月3日直播集锦)
纯下旋的击球细节(5月3日直播集锦)
发球时的抓拍和顶拍细节(5月2日直播集锦)
从小开始培养乒乓球,祝祖国越来越强
基层训练我们是认真的,支持点波关注
如何判断球的旋转?(5月2日直播集锦)
面对长球,被顶住怎么办?(5月6日直播集锦)
正反手推挡身体站姿(5月6日直播集锦)
如何用身体去压弧线?(5月6日直播集锦)
勾手发球几个细节(5月2日直播集锦)
反手拉球(5月1日直播集锦)
主动改变节奏训练计划(5月1日直播集锦)
如何主动意识去接发球?(5月1日直播集锦)
如何搓球?(4月30日直播集锦)
搓球如何精准落点?(4月30日直播集锦)
勾手发球位置(4月30日直播集锦)
《6个发球技巧》第3集:慢引快收
反手怎样才能发好右侧下旋球
详解反手发球的动作要领
get新技能,蒙眼发球,体会合力和球感
【全国乒乓万里行vlog】老黄海鲜美食记
「全国乒乓万里行vlog」黄河教练“下海”游记
「全国乒乓万里行」首站海口纪录片:览大好河山,享乒乓盛宴
2022年最新阳光燕山学校乒乓球馆宣传片,震撼上线
【黄河乒乓万里行】全国首站海南岛预告片
双12狂欢节:感恩回馈大放送,网红多球盆国青队也已经订购
11月18日预告直播:如何接快球和慢球?
今晚八点直播间继续给大家讲解:正手体系打造下半部分,我在直播间等您
正手体系打造,七点—十一点,四个小时的直播,彻底解决您正手的问题!七点直播间不见不散!
顶胯、前臂加速的辅助训练方法,如果不会使用今晚九点直播间教您使用
一起学习成长:招聘高水平教练员和启蒙教练员多名
你基本功很好,但怎么样提升自己在实战的水平呢?
全国教练员线上研讨会开始报名:如何20天形成整体框架?
都说步法是基础,乒乓球的后前步法如何练习,让你能脚下生风呢?
乒乓球练习过程中,反手拉球的几点训练技巧,借鉴学习
乒乓球训练一个人时,不知道怎么训练正手,你可能需要看看这个
乒乓球运动发展到今天,重心在其中的作用往往被许多人忽略掉了
乒乓球正手发力为什么“软绵绵”,协调全身发力是关键
乒乓球训练一个人时,不知道怎么训练反手,你可能需要看看这个
听听专业教练的分析,打乒乓球的时候,如何解决抬肘的毛病?
乒乓球比赛时身体不紧凑,八字口诀助你提升一个档次
乒乓球横拍选手必看,如何掌握和训练好发球技巧至关重要
专业教练讲解正反手转换时候还原点问题,其实就是这么简单
乒乓球节奏复杂多变难以掌握,平时训练时该如何练习加以应对?
反手拉球实战打不好,需加强不定点走位训练,步法尤其重要
今晚九点相约抖音或者快手直播间等你
今晚九点直播间跟我一起训练反手
接不好发球便输了一半,平时训练时如何去接各种旋转、长短组合球
平时实战时,如何轻松接好多种上旋球,比赛得分会更有胜算
乒乓球训练中,如何利用身体处理各种不转球?这些细节你该掌握了
实战打比赛时,如何去拉底线和拐弯的球,看完这个提高你的战斗力
打比赛时,如何调整下旋球击球点和变化节奏,简单且实用
实战打球时,如何处理这3种球,对于得分很有帮助
乒乓球改大球后,如何发出漂亮的上下旋球?让你简单实用学到
乒乓球训练中,如何避免身体上下起伏太大,这些要点你早该掌握了
在比赛中,乒乓球爱好者的顶胯与收胯技巧的技巧,快速涨球必备
在乒乓球比赛中,把握好拉球的快慢和击球时间,快速提高击球质量
教你怎样练好乒乓球正手拍头,练好了你就是王者
台内正手位小球处理及控制的3种方法
让大家看看我们练乒乓球的小朋友多么可爱
教你如何掌握台内小球挑打的技巧?
正反手摆短技术的动作要领以及注意事项
为什么不一步上去处理台内小球时的原因?
乒乓球比赛中处理台内短球的技术动作有哪些?
基于30年基层教学经验,黄河教你打乒乓球线上训练系统上线
用这种方法训练能让你迅速提高盯球能力
如何提高打乒乓球的近台相持能力?
业余乒乓球选手必练的衔接技术,你掌握了吗?
乒乓球正手拉球技巧(冲、挂、拐拉球的节奏变化),学会一种涨一分
乒乓球侧身攻球易犯错误与纠正方法
教大家一个小窍门,一个人如何训练吃球,多练习你就会涨球哟
【一起学乒乓006】击球的动作、发力大小对乒乓球的影响
【一起学乒乓005】乒乓球横拍反手拉球老感觉腿部腰部用不上力,怎么办?
【一起学乒乓004】关于正手拉球4个你不得不知道的时间点
【一起学乒乓003】乒乓球击球时间的5个时期及击球部位分析
【一起学乒乓002】乒乓球训练时动作太散怎么办?
【切磋球技030】少走弯路,乒乓球零基础一个月训练成果
【切磋球技012】乒乓球的抽球与拉球的区别
【一起学乒乓001】后前步法训练技巧
乒乓球暑假夏令营活动预告来袭
为什么你的反手拉球老失误?就是因为拉球前没有这个动作
解读:东京奥运会国乒参赛名单,距离开赛仅67天
乒乓球启蒙训练这个误区,你中招了吗?
为什么99%的业余球迷不会用身体打球?就因为没有掌握好这个技巧
正手系列第7集:如何让自己的正手在比赛中发挥出来?
正手系列第6集:如何让自己的正手在比赛中发挥出来?
乒乓球启蒙阶段的孩子,框架应该如何打造?
河北唐山乒乓球训练营训练剪影
正手系列第5集:如何让自己的正手在比赛中发挥出来?
正手系列第4集:如何让自己的正手在比赛中发挥出来?
正手系列第3集:如何让自己的正手在比赛中发挥出来?
正手系列第2集:如何让自己的正手在比赛中发挥出来?
正手系列第1集:如何让自己的正手在比赛中发挥出来?
第2集:教你如何制造乒乓球的弧线?
第1集:怎么让乒乓球打出弧线?
第3集:打乒乓球为什么发不了力?
第2集:打乒乓球为什么发不了力?
第1集:打乒乓球时,发不上力是怎么回事?
乒乓球比赛中用什么样的乒乓球型号?
乒乓球和球拍的不同星级有什么门道?
你打乒乓球为什么总是吃不住球?
乒乓球攻球分为哪几种?
国家乒乓球一队和二队的区别?
打乒乓球“吃”住球的方法,这个小技巧可以去掌握
乒乓球中正胶适合什么人打?
直拍改横板的成功秘诀
乒乓球直拍推挡技术的动作要领
乒乓球拍正手是红色还是黑色?
如何打乒乓球:接发球的方法及技巧
怎么打好乒乓球?有关乒乓球步伐移动技巧
打乒乓球时,拉下旋球为什么要停顿一下?
乒乓球发球技巧:让人“接不到”的球
乒乓球反手打法教学
单球发球必须打对角线吗?
乒乓球拍初学者用直拍还是横拍?
中国底色丨2岁启蒙6岁退役?这项运动可不是在哄小孩
《少儿乒乓球训练》第1集:业余球迷的几个误区
《少儿乒乓球训练》第3集:启迪才是训练的重点
《少儿乒乓球训练》第2集:业余球迷如何突破自己瓶颈
《黄河乒乓球小课堂》第3集:小碎步调整
《黄河乒乓球小课堂》第2集:解决下旋球过度问题
《乒乓小课堂》第1集:解决打球节奏问题
走,打球去!你还记得当年为什么喜欢上乒乓球吗?
乒乓球发球的技巧
培养乒乓球兴趣爱好要从小抓起,兴趣越广泛,生活越快乐
乒乓球的六种基本发球方式
《乒乓球改动作系列》第7集:正反手转换
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